Sporternährung

Als Sporternährungscoach kann ich Ihnen Lebensmittellösungen anbieten, die Ihrer Person, Ihren körperlichen Aktivitäten und Ihren Zielen entsprechen.

Der Schlüssel liegt im Dreieck: Ernährung – körperliche Aktivität – Willenskraft

Die Sporternährung

Sporternährung ist für Menschen, die körperliche Aktivitäten mit hoher und mittlerer Intensität ausüben.
Bei Sportlern können die Folgen einer schlechten Ernährung vielfältig sein: Leistungsminderung, Energiemangel, schlechte Erholung, Verletzungsrisiko usw.
Die Ernährung des Sportlers muss daher den Bedarf an Hauptkosten decken, ohne die Ernährungsbedürfnisse zu vergessen, die der Körper benötigt, um zu funktionieren. Es ist daher hier eine Frage, die clevere Mischung aus Nährstoffversorgung zu finden, um Ihren Bedarf zu decken, ohne zu viel hinzuzufügen.

WARUM EINEN SPORT-ERNÄHRUNGS-COACH ANFORDERN?

Es ist jetzt erwiesen, dass die Beratung eines Sporternährungs-Coach die Erfolgschancen bei der Erreichung Ihrer Ziele erhöht. Abhängig von Ihrem Ziel und Ihrem Stoffwechsel werde ich Ihr Sporternährungsprogramm erstellen, um einen Zeitplan zu erstellen, der Ihre Erwartungen und Ihre persönlichen Merkmalen entspricht. Dieses Programm berücksichtigt auch Ihren Proteinbedarf und die glykämischen Indizes von Lebensmitteln. Für die Proteinaufnahme bevorzuge ich Proteine ​​aus Pflanzen, die für den Körper viel gesünder sind.

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